（文：陳㯋慈) 「在瑟谷學校，每個人都有時間。」 孩子花三日時間一口氣讀完一本小說，花六年時間天天都在釣魚、打鼓，瑟谷學校沒有上課的鐘聲，孩子的活動不會被外在世界的規範打斷。沒有人會說時間不夠用，也沒有人需要將時間省著用，時間就是我們存在的每一個當下。 小息的時候，香港極少數學校還會容許孩子玩捉迷藏，可是捉到一半，鐘聲響起，一切都要停止。捉迷藏要腰斬，棋盤要收起，兵捉不到賊，永遠試唔到「車食馬」，連卒仔都未過河呀陰公。盡興，是多麼奢侈的一回事。 每天早上，孩子被鬧鐘吵醒，內在的時鐘仍然在睡覺，可是外在的時鐘卻主宰了孩子的生活，不論你累不累都要起床返學，不論你聽不聽得入腦都要上堂默書考試測驗。我們本來就有完美的內在規律，可是我們卻常常說要幫孩子建立「良好的」、一式一樣的規律。返學是返工的前奏，我們活得像機械人，感官漸漸變得遲鈍麻木。我想起小時候的自己，每天三魂唔見左七魄咁樣返學，大量腦細胞因此被殺死。 我記得爸爸會拿著功課簿，指著錯的題目，這樣問我：「你有用心做嗎？」心，就是我們的內在時鐘，其實我們只會在喜歡的事情上用心，其餘的都是生存的技法罷了。我們的心好像很少機會全心全意全然地投入到一件熱愛的事物，忘掉時間，忘記一切。心的節奏經常被捍擾，搞搞下，個心真係好多雜音，再聽唔淸楚到底個心想點。所謂的心聲，真係愈來愈細聲。 如果我們從小就能跟著自己的內在時鐘生活，每天都能夠自然醒，我們的人生會怎樣？如果我們能全心全意地投入到自己當下的心的流動，時刻順應我們內在的節奏，我們將會活得多麼盡興。